ブートキャンプin KOBE

お久しぶりです。
ビリーズブートキャンプで肥える男です。
あれから2日おきくらいのペースでやっております。
止めてしまうのは勿体ないので、現状維持を目的に細々と続いております。

結局、最初のビリーズブートキャンプをやってます。

こ、腰が、お尻が、痛い！
また舐めすぎていたのかも？
今日もお休みします！すみません。

昨日前半しかできなかったので、今日は後半の腹筋ジャムにチャレンジです。

さて、今日は2枚目です。
今日は用事もありますし、なめてかかって無理をするといけませんので最初のプログラムの「カルディオ・パーティー」とやらにチャレンジです。